{"id":846,"date":"2019-01-21T08:18:57","date_gmt":"2019-01-21T07:18:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/?p=846"},"modified":"2021-06-15T09:30:12","modified_gmt":"2021-06-15T07:30:12","slug":"digital-detox-apps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/2019\/01\/21\/digital-detox-apps\/","title":{"rendered":"Faire une &lsquo;digital detox&rsquo;&#8230; gr\u00e2ce aux apps sur son smartphone"},"content":{"rendered":"<p><strong>Un peu paradoxalement, il existe des apps qui peuvent aider l&rsquo;entra\u00eenement mental du &lsquo;digital detox&rsquo;. Avec les apps suivantes vous reprenez un peu le controle de votre vie (digitale).<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>La plus simple, c&rsquo;est t la fonction standard d&rsquo;Apple\u00a0\u00bb \u00ab\u00a0Ne pas d\u00e9ranger\u00a0\u00bb, sur iPhone et iPad<\/li>\n<li>Prenez conscience du nombre de fois que vous <a href=\"http:\/\/www.checkyapp.com\/\">checkez votre smartphone<\/a><\/li>\n<li>Lancez une <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.devparis.phonetox&amp;hl=fr\">Phone Detox<\/a> avec des fonctions couvre-feu et temps d&rsquo;\u00e9cran (en Fran\u00e7ais mais uniquement sur Android)<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/inthemoment.io\/\">Coachez vous pour moins consulter votre smartphone<\/a>, cr\u00e9ez des alertes, forcez vous \u00e0 d\u00e9connecter.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.flipdapp.co\/\">Bloquez compl\u00e8tement votre t\u00e9l\u00e9phone <\/a>pendant un moment (sans retour en arri\u00e8re, mais les appels fonctionnent encore).<\/li>\n<li>Si vous avez du mal \u00e0 rendre concrets vos progr\u00e8s ou vos rechutes num\u00e9riques, vous pouvez visualiser cela comme une for\u00eat; <a href=\"https:\/\/www.forestapp.cc\/en\/\">cette app <\/a>vous y aidera.<\/li>\n<li>Une<a href=\"http:\/\/offtime.co\/\"> app assez compl\u00e8te<\/a> vous aide en particulier en r\u00e9pondant m\u00eame \u00e0 ceux qui vous contactent pour indiquer quand vous serez \u00e0 nouveau disponible<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Source: Huffingtonpost.fr<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un peu paradoxalement, il existe des apps qui peuvent aider l&rsquo;entra\u00eenement mental du &lsquo;digital detox&rsquo;. Avec les apps suivantes vous reprenez un peu le controle de votre vie (digitale). La&#8230;<\/p>\n<div class=\"more-link-wrapper\"><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/2019\/01\/21\/digital-detox-apps\/\">Continuer la lecture<span class=\"screen-reader-text\">Faire une &lsquo;digital detox&rsquo;&#8230; gr\u00e2ce aux apps sur son smartphone<\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[26],"tags":[78,52],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/846"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=846"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/846\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":847,"href":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/846\/revisions\/847"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=846"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=846"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=846"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}