{"id":388,"date":"2018-01-18T11:17:47","date_gmt":"2018-01-18T10:17:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/?p=388"},"modified":"2021-06-15T09:30:19","modified_gmt":"2021-06-15T07:30:19","slug":"bienfaits-sieste-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/2018\/01\/18\/bienfaits-sieste-travail\/","title":{"rendered":"La sieste au travail: quels sont les bienfaits?"},"content":{"rendered":"

Selon certains expert, la sieste au travail est une pratique aussi bonne pour l’employeur que pour l’employ\u00e9. Quels sont les bienfaits?<\/strong><\/p>\n

La sieste au travail est une pratique controvers\u00e9e. Essentielle pour les uns, elle est une aberration pour d’autres, qui estiment qu’un lieu de travail n’est pas l’endroit pour piquer un petit roupillon. Et pourtant, de nombreuses \u00e9tudes vantent ses b\u00e9n\u00e9fices. A commencer par la Nasa: cette derni\u00e8re affirme qu’une courte sieste en milieu de journ\u00e9e permet d’augmenter la productivit\u00e9 de 35 %.<\/p>\n

Une pratique courante dans le reste du monde
\n<\/b>Dans d’autres soci\u00e9t\u00e9s, la sieste fait partie de la dynamique de l’entreprise. En Chine, c’est un droit dans la constitution. Au Japon, dormir au travail est un signe de d\u00e9vouement envers l’entreprise. Quant aux Etats-Unis, l\u00e0-bas,\u00a0 la sieste devient un outil de performance car elle permet d’\u00eatre plus productif par la suite. En ce qui concerne l’Europe, l’Allemagne et les pays scandinaves s’int\u00e9ressent de plus \u00e0 plus \u00e0 cette pratique, qui peine \u00e0 se faire une place en France.<\/p>\n

Un besoin naturel<\/strong>
\nVous faites partie des 19% de Fran\u00e7ais qui piquent du nez en cours de journ\u00e9e? Pour le Docteur Eric Mullens, m\u00e9decin somnologue, raconte \u00e0 Marie Claire:<\/a> \u00ab\u00a0Faire la sieste r\u00e9pond \u00e0 un besoin naturel en milieu de journ\u00e9e. Cela fait partie de notre rythme. Parce que cela vient combattre une fatigue passag\u00e8re, bien normale en milieu de journ\u00e9e, ou compenser un sommeil de mauvaise qualit\u00e9\u00a0\u00bb.<\/p>\n

C’est bon pour les patrons
\n<\/b>Les patrons, tirent-ils des avantages \u00e0 laisser dormir leurs employ\u00e9s pendant une vingtaine de minutes ? La r\u00e9ponse est oui. Il suffit de regarder les avantages de la sieste pour les employ\u00e9s: un salari\u00e9 qui a eu droit \u00e0 un temps de repos est plus efficace, plus attentif, plus motiv\u00e9.<\/p>\n

En instaurant la pratique de la sieste au travail, les entreprises peuvent ainsi booster la bienveillance et instaurer une meilleure ambiance de travail. Autant de facteurs qui peuvent avoir un v\u00e9ritable impact sur la productivit\u00e9.<\/p>\n

Source: Marie Claire<\/a>. Image: 123RF<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Selon certains expert, la sieste au travail est une pratique aussi bonne pour l’employeur que pour l’employ\u00e9. Quels sont les bienfaits? La sieste au travail est une pratique controvers\u00e9e. Essentielle…<\/p>\n

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