{"id":1153,"date":"2019-10-06T09:40:18","date_gmt":"2019-10-06T07:40:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/?p=1153"},"modified":"2021-06-15T09:30:07","modified_gmt":"2021-06-15T07:30:07","slug":"meditation-en-entreprise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/2019\/10\/06\/meditation-en-entreprise\/","title":{"rendered":"Tels sont les bienfaits de la m\u00e9ditation en entreprise"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>La vie professionnelle dans la plupart des entreprises est devenue tr\u00e9pidante. Quelques grandes entreprises \u00e0 Paris vont d\u00e9ployer de la m\u00e9ditation pour leurs salari\u00e9s.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Les r\u00e9sultats provenant de la recherche neuroscientifique montrent que de nouvelles voies \u00e9mergent pour r\u00e9duire le stress, la satisfaction au travail et la collaboration. Un aspect central de ces approches est la formation aux pratiques de la \u201cmindfulness\u201d , une m\u00e9thode qui a d\u00e9j\u00e0 fait ses preuves dans les secteurs de la pr\u00e9vention du burn-out.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>R\u00e9duire le stress<\/strong><br>Avec la m\u00e9ditation, en quelques minutes, nous pouvons r\u00e9duire nettement le niveau d\u2019hormones du stress dans notre organisme.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Emotions<\/strong><br>&lsquo;Nos \u00e9motions se manifestent dans notre corps. Les sensations corporelles sont donc la cl\u00e9 pour faire l\u2019exp\u00e9rience consciente de nos \u00e9motions. La pleine conscience du corps que nous cultivons par une pratique r\u00e9guli\u00e8re de mindfulness nous permet tout d\u2019abord de remarquer et reconna\u00eetre nos \u00e9motions lorsqu\u2019elles surgissent, puis de les laisser \u00eatre, pour enfin d\u00e9coder leur message et les traiter objectivement.,&rsquo; \u00e9crit <a href=\"https:\/\/www.huffingtonpost.fr\/entry\/10-vraies-raisons-meditation-entreprise_fr_5d6fac6ae4b0cdfe0578a4e0?utm_hp_ref=fr-bien-etre\"> Huffington Post.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>L&rsquo;instant pr\u00e9sent<\/strong><br>En nous entra\u00eenant \u00e0 revenir sur l\u2019instant pr\u00e9sent, la pratique de la m\u00e9ditation nous permet de r\u00e9duire la perception de la charge de travail et de pouvoir r\u00e9ellement nous concentrer et appr\u00e9cier ce que nous sommes en train de faire.<\/p>\n\n\n\n<p>Source:<a href=\"https:\/\/www.huffingtonpost.fr\/entry\/10-vraies-raisons-meditation-entreprise_fr_5d6fac6ae4b0cdfe0578a4e0?utm_hp_ref=fr-bien-etre\"> Huffington Post<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La vie professionnelle dans la plupart des entreprises est devenue tr\u00e9pidante. Quelques grandes entreprises \u00e0 Paris vont d\u00e9ployer de la m\u00e9ditation pour leurs salari\u00e9s. Les r\u00e9sultats provenant de la recherche&#8230;<\/p>\n<div class=\"more-link-wrapper\"><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/2019\/10\/06\/meditation-en-entreprise\/\">Continuer la lecture<span class=\"screen-reader-text\">Tels sont les bienfaits de la m\u00e9ditation en entreprise<\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[26],"tags":[29,97,33,91,18],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1153"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1153"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1153\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1157,"href":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1153\/revisions\/1157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.conferencecall.nl\/blog-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}