2018 war ein turbulentes Jahr – besonders im Hinblick auf technische Gadgets. Dass viele Menschen mit diesen bewusst umgehen m\u00f6chten, ist kein neues Ph\u00e4nomen. Allerdings wurde eine sensiblere Handhabe mit Smartphone, Laptop und Co. besonders in den letzten Jahren immer beliebter. Dies zeigt sich auch in einer aktuellen Umfrage der DAK-Gesundheit, bei der rund 3.500 Personen aus der gesamten Bundesrepublik bez\u00fcglich ihrer Neujahrsvors\u00e4tze befragt wurden.<\/p>\n
Die Umfrage<\/a> wurde nunmehr zum f\u00fcnften Mal von der Forsa im Auftrag der Krankenkasse DAK-Gesundheit durchgef\u00fchrt. Der absolute Dauerbrenner unter den Vors\u00e4tzen war dabei der Abbau oder die Vermeidung von Stress. 62 Prozent der Befragten machten sich dies zum Ziel f\u00fcr 2019. Laut der Forsa-Befragung schafft zwar jeder Zweite, die Neujahrs\u00e4tze f\u00fcr vier Monate oder l\u00e4nger durchzuhalten, aber da der gr\u00f6\u00dfte Anteil der Deutschen sich jedes Jahr wieder vornimmt, Stress zu vermeiden oder abzubauen, scheint es f\u00fcr die meisten Personen schwierig zu sein, dies l\u00e4ngerfristig zu erreichen.<\/p>\n Andere beliebte Neujahrsvors\u00e4tze sind mehr Zeit mit Familie und Freunden verbringen (60 Prozent), mehr Bewegung (57 Prozent), mehr Zeit f\u00fcr sich selbst nehmen (51 Prozent) und ges\u00fcnder ern\u00e4hren (49 Prozent). Mit genau einem Viertel der Befragten rangiert Digital Detox<\/a> (Weniger Handy, Computer, Internet) auf Rang acht. Bei der Gruppe der 14- bis 29-J\u00e4hrigen ist dieser Vorsatz jedoch weitaus beliebter. Fast die H\u00e4lfte (49 Prozent) plant, ihre Nutzung von digitalen Ger\u00e4ten im neuen Jahr einzuschr\u00e4nken. Dies ist ein langfristiger Trend: Seit 2014 stieg der Anteil in dieser Altersgruppe um 68 Prozent.<\/p>\nStarker Langzeittrend bei jungen Leuten<\/strong><\/h2>\n